Pentingnya Istirahat dan Pemulihan dalam Program Latihan
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Dalam kegilaan program latihan yang seringkali didorong oleh hasrat untuk mencapai hasil secepat mungkin, seringkali terlupakan ...
Read more
Tag: olahraga
Menjaga Keseimbangan Mental dalam Olahraga Kompetitif
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Olahraga kompetitif tidak hanya menguji kekuatan fisik tetapi juga kestabilan mental. Keseimbangan mental yang baik tidak ...
Read more
Cara Mencegah Cedera Saat Bersepeda: Panduan Praktis
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Bersepeda adalah kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan, namun tanpa langkah-langkah pencegahan yang benar, cedera ...
Read more
10 Latihan Sederhana untuk Meningkatkan Kekuatan Otot
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Dalam upaya meningkatkan kekuatan otot, penting untuk memasukkan latihan-latihan sederhana namun efektif ke dalam rutinitas latihan ...
Read more
Kesehatan Mental dalam Olahraga
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Kesehatan mental dalam olahraga bukan hanya tentang fisik yang prima, tetapi juga kesejahteraan psikologis yang dapat ...
Read more
Menggali Keindahan Alam dalam Mendaki Gunung
CIAMIS, RAGAM, (GNC); - Mendaki gunung bukan hanya aktivitas fisik yang menantang, tetapi juga merupakan cara yang indah untuk menggali ...
Read more
Cara Mengatasi Cidera Umum dalam Olahraga
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Olahraga adalah kegiatan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan jiwa, tetapi saat kita berolahraga, risiko cidera ...
Read more
Teknik untuk Meningkatkan Kebugaran dalam Fitness
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Kebugaran adalah salah satu komponen utama dalam kekuatan fisik yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas hidup. ...
Read more
SINERGIS