Sarkopenia dan Cara Pencegahannya
CIAMIS, (GNC);- Ciri utama penuaan manusia adalah hilangnya cadangan fungsional sejak dekade ketiga kehidupan, sistem muskuloskeletal mulai mengalami hilangnya massa ...
Read more
Tag: olahraga
Piala Asia U-23 2024: Indonesia Lolos Perempat Final
QATAR, (GNC);-Tim Garuda Indonesia memukul telak squad Yordania pada AFC U 23 dengan skor 4 - 1 di Abdullah bin ...
Read more
Teknik Pernafasan yang Benar dalam Berenang
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Berbicara tentang berenang, teknik pernafasan yang benar adalah kunci utama untuk mencapai kinerja optimal dan menjaga ...
Read more
Pentingnya Istirahat dan Pemulihan dalam Program Latihan
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Dalam kegilaan program latihan yang seringkali didorong oleh hasrat untuk mencapai hasil secepat mungkin, seringkali terlupakan ...
Read more
Menjaga Keseimbangan Mental dalam Olahraga Kompetitif
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Olahraga kompetitif tidak hanya menguji kekuatan fisik tetapi juga kestabilan mental. Keseimbangan mental yang baik tidak ...
Read more
Cara Mencegah Cedera Saat Bersepeda: Panduan Praktis
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Bersepeda adalah kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan, namun tanpa langkah-langkah pencegahan yang benar, cedera ...
Read more
10 Latihan Sederhana untuk Meningkatkan Kekuatan Otot
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Dalam upaya meningkatkan kekuatan otot, penting untuk memasukkan latihan-latihan sederhana namun efektif ke dalam rutinitas latihan ...
Read more
Kesehatan Mental dalam Olahraga
CIAMIS, SPORT, (GNC); - Kesehatan mental dalam olahraga bukan hanya tentang fisik yang prima, tetapi juga kesejahteraan psikologis yang dapat ...
Read more