Ikan Nila merupakan jenis ikan air tawar yang banyak digemari dan sangat populer di masyrakat. Ikan yang diberi nama ilmiah Oreochromis niloticus ini memiliki sumber nutrisi yang baik bagi tubuh sehingga dapat meningkatkan kesehatan.
Jenis ikan nila ini sangatlah beragam, setidaknya terdapat 21 jenis ikan nila yang dibudidayakan di Indonesia dari Sabang hingga Merauke antara lain :
1. Nila Merah Nifi, 2. Nila Sultana 3. Nila Merah Gift, 4. Nila Gift Biasa, 5. Nila Jatimbulan, 6. Nila Gesit, 7. Nila Get, 8. Nila Salina, 9. Nila Lokal, 10. Nila Srikandi, 11. Nila Best, 12. Nila Citralada, 13. Nila Nirwana, 14. Nila Nirwana II, 15. Nila Nirwana III, 16. Nila Larasati, 17. Nila Pandu 18. Nila Jica 19. Nila Anjani, 20. Nila Nilasa, 21. Nila Kunti.
Budidaya ikan nila banyak sekali dijumpai di Indonesia. Selain mudah dalam hal budidaya, ikan ini pun memiliki nilai ekonomi yang cukup baik, banyak pembudidaya ikan nila dapat meraup keuntungan puluhan bahkan ratusan juta untuk sekali panen.
Baca juga Bupati Ciamis Hadiri Acara Pisah Sambut Kapolres Ciamis
Ikan memiliki kandungan nutrisi yang antara lain Kalori, Karbohidrat, Protein, Asam Lemak Omega 6, Vitamin B3, Vitamin B12, Fosfor, Selenium, Kalium. Dari kandungan nutrisi tersebut, ikan nila bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol, perespons hormon insulin bagi penderita diabetes.
Protein dan selenium tinggi yang terkadung didalam ikan nila dapat menyeimbangkan kadar hormon serta mempercepat penyembuhan jaringan yang rusak, meningkatkan sistem imun serta memelihara kesuburan.
Banyak pada kalangan perempuan yang sedang menjalankan program diet perawatan kulit, ikan ini menjadi pilihan menu dietnya serta dapat mengencangkan kulit dan penuaan dini.
Selain memiliki kandungan gizi yang berlimpah, ikan ini memiliki harga yang terjangkau sehingga permintaan ikan ini sangatlah tinggi yang menjadi primadona dan menu wajib dikalangan masyarakat. Keterjangkauan harga ini disebabkan oleh mudahnya masyarakat dalam hal budidaya ikan ini.
MFK/Galuhnews
