Puasa Ayyamul Bidh Rajab: Jadwal Januari 2025, Niat, dan Keutamaannya

CIAMIS, (GNC);- Puasa Ayyamul Bidh adalah salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Puasa ini dilakukan pada tiga hari setiap bulan, yaitu tanggal 13, 14, dan 15 berdasarkan kalender Hijriyah. Pada bulan Rajab 1446 H, yang bertepatan dengan Januari 2025, puasa Ayyamul Bidh jatuh pada tanggal 21, 22, dan 23 Januari 2025.

Apa Itu Puasa Ayyamul Bidh?

Puasa Ayyamul Bidh sering disebut sebagai “puasa putih” karena dilakukan saat bulan sedang purnama. Kata “Ayyamul Bidh” berasal dari bahasa Arab yang berarti “hari-hari putih.” Sunnah ini dianjurkan oleh Rasulullah SAW, sebagaimana sabdanya:

“Berpuasalah tiga hari dalam setiap bulan, karena sesungguhnya kebaikan itu dilipatgandakan sepuluh kali lipat. Maka itu seperti berpuasa sepanjang tahun.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Puasa ini memberikan kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT sekaligus mendapatkan pahala yang berlimpah.

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Rajab 1446 H (Januari 2025)

Mengacu pada kalender Hijriyah, berikut jadwal Puasa Ayyamul Bidh untuk bulan Rajab 1446 H:

• Tanggal Hijriyah: 13 Rajab 1446 H (21 Januari 2025)

• Tanggal Hijriyah: 14 Rajab 1446 H (22 Januari 2025)

• Tanggal Hijriyah: 15 Rajab 1446 H (23 Januari 2025)

Niat Puasa Ayyamul Bidh

Niat merupakan salah satu syarat sahnya puasa. Berikut adalah lafaz niat Puasa Ayyamul Bidh:

Nawaitu shauma ayyamil bidh sunnatan lillahi ta’ala.

Artinya: “Aku berniat puasa sunnah Ayyamul Bidh karena Allah Ta’ala.”

Niat ini dapat diucapkan pada malam hari sebelum berpuasa atau sebelum fajar menyingsing.

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

1. Pahala Seperti Berpuasa Setahun Penuh

Sebagaimana hadits yang disebutkan sebelumnya, setiap kebaikan akan dilipatgandakan sepuluh kali lipat. Dengan berpuasa tiga hari setiap bulan, kita seperti telah berpuasa sepanjang tahun.

2. Melatih Kesabaran

Puasa Ayyamul Bidh membantu kita melatih kesabaran, mengendalikan hawa nafsu, dan menjaga diri dari perbuatan dosa.

3. Menghapus Dosa-Dosa Kecil

Puasa merupakan salah satu amalan yang dapat menghapus dosa-dosa kecil, sebagaimana disebutkan dalam hadits:

“Barang siapa yang berpuasa sehari di jalan Allah, maka Allah akan menjauhkan wajahnya dari neraka sejauh 70 tahun perjalanan.” (HR. Bukhari dan Muslim).

4. Meningkatkan Kedekatan dengan Allah

Dengan berpuasa, kita diajak untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT, memperbanyak dzikir, doa, dan ibadah lainnya.

Tips Menjalani Puasa Ayyamul Bidh dengan Lancar

• Persiapkan Sahur yang Bernutrisi

Konsumsi makanan yang sehat dan mengandung karbohidrat kompleks, protein, serta serat untuk menjaga energi sepanjang hari.

• Perbanyak Minum Air

Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan meminum cukup air saat sahur dan berbuka.

• Perbanyak Ibadah

Manfaatkan waktu puasa untuk meningkatkan kualitas ibadah, seperti membaca Al-Qur’an, berzikir, dan berdoa.

• Hindari Aktivitas Berat

Jika memungkinkan, kurangi aktivitas fisik yang berat agar tubuh tidak cepat lelah.

Puasa Ayyamul Bidh di bulan Rajab merupakan salah satu ibadah sunnah yang memiliki banyak keutamaan, termasuk pahala yang berlipat ganda. Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Rajab 1446 H pada Januari 2025 jatuh pada tanggal 21, 22, dan 23 Januari 2025. Mari manfaatkan momen ini untuk meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT. (Rin’z)**