Jahe merupakan salah satu rempah yang ada di Indonesia. Jahe biasanya digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan. Namun perlu kalian ketahui banyak manfaat jahe yang mungkin belum banyak orang tau.
Pada masa pandemi harga jahe melonjak naik. Pasalnya jahe banyak dicari sebagai pencegah covid-19. Nah ada beberapa manfaat jahe yang akan dibahas disini.
- Mengurangi Mual
Manfaat jahe yang pertama adalah mengurangi mual. Seperti mual yang disebabkan efek samping dari pengobatan kanker, vertigo maupun mual biasa. Selain itu dapat mengurangi mual yang diderita oleh ibu hamil. Kalian dapat mengonsumsi jahe mentah ataupun dibuat minuman.
- Mengatasi Masalah Pencernaan
Kandungan dalam jahe berfungsi sebagai menstimulasi air liur dan mencegah kontraksi pada perut. Jahe juga dapat membantu mengeluarkan gas berlebih yang ada pada perut. Sehingga apabila kita mengalami masalah pada perut disarankan untuk mengonsumsi jahe.
- Melindungi dari Kanker
Manfaat jahe yang tidak banyak orang ketahui yaitu melindungi dari kanker. Kandungan gingerol yang ada pada jahe berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Selain itu jahe juga dapat mencegah penyebaran dan mengurangi tingkat keparahan dari sel tumor.
- Mengurangi Rasa Sakit
Menurut penelitian 60% wanita yang sedang mengalami menstruasi mereda sakitnya ketika mengonsumsi jahe. Selain itu manfaat jahe juga dapat meredakan sakit pada otot setelah olahraga. Efek penghilang rasa sakitnya memang tidak dapat langsung kamu rasakan. Namun setelah rutin mengonsumsi jahe sakit nya akan berkurang.
- Menurunkan Gula Darah
Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa salah satu manfaat jahe adalah menurunkan gula darah. Apabila penderita diabetes mengonsumsi jahe secara rutin dapat menurunkan kadar gula darah.
- Mengontrol Kadar Minyak di Wajah
Jangan salah dengan jahe. Rempah yang satu ini dapat mengontrol kadar minyak di wajah kalian. Untuk kalian yang memiliki kadar minyak yang tinggi jahe dapat dijadikan masker.
Baca juga : Obat Jerawat Alami yang Mudah didapatkan
Kalian dapat membeli masker jahe di tempat kepercayaan kalian ataupun dapat membuatnya. Cara membuatnya pun cukup mudah. Kita hanya cukup mencampurkan bubuk jahe kering dengan madu dan diberi setengah sendok air hangat. Masker ini dapat kita gunakan secara rutin.
- Menurunkan Berat Badan
Hampir setiap wanita ingin memiliki tubuh yang ideal. Selain berolahraga jahe juga dapat menurunkan berat badan.
Kalian dapat menggunakan air rebusan jahe yang diminum setiap pagi. Air rebusan ini dapat membuat kita merasa kenyang. Rasa kenyang ini dapat bertahan lama. Sehingga kita cenderung tidak makan banyak.
Nah itu dia beberapa manfaat dari jahe yang wajib kalian ketahui. Dalam kondisi pandemi kita harus tetap menjaga kesehatan. Mengonsumsi jahe pun dapat menjadi salah satu pencegah penyakit. Sehat selalu ya.
(pashaanisa/galuhnews)
