CIAMIS, HEALTH, (GNC); – Minyak kelapa adalah minyak dengan tingkat kejenuhan tinggi yang secara tradisional dihasilkan dari ekstraksi kelapa mentah atau biji kelapa kering. Salah satu kegunaan minyak kelapa yang banyak dikenal masyarakat ialah untuk kecantikan wajah.
– KANDUNGAN MINYAK KELAPA
Ternyata minyak kelapa mengandung asam lemak jenuh yang sangat besar, yaitu sekitar 80-90 persen. Asam lemak jenuh yang paling banyak di dalam minyak kelapa adalah asam laurat, yaitu sebanyak 47 persen.
Selain itu, Minyak kelapa juga sangat dipercaya memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh manusia. Contohnya seperti vitamin E. Namun, minyak kelapa tidak memiliki serat dan mineral.
Berikut rincian kandungan gizi dalam 1 sendok makan (sdm) minyak kelapa :
0 gram protein.
0 miligram (mg) kolesterol.
121 kalori.
13,5 g lemak, di mana 11,2 g jenuh.
– KEGUNAAN MINYAK KELAPA
Kegunaan minyak kelapa bukan hanya untuk masakan atau hanya untuk kecantikan saja. Namun, kegunaan dari minyak kelapa juga besar untuk kesehatan manusia. Hal ini karena kandungan dari minyak kelapa.
Berikut ini adalah beberapa kegunaan minyak kelapa untuk kesehatan kulit, diantaranya:
• Mengurangi Risiko Perburukan Organ dan Jaringan Tubuh
Kegunaan minyak kelapa untuk kesehatan adalah mengurangi risiko perburukan organ dan jaringan tubuh. Konsumen asam lemak jenuh terbanyak di dunia adalah masyarakat Tokelau yang tinggal di kepulauan di Pasifik. Meski 60 persen kalori yang mereka konsumsi didapat dari minyak kelapa, masyarakat Tokelau dalam kondisi sehat. Mereka juga jarang terkena penyakit degeneratif, yaitu kondisi medis yang menyebabkan memburuknya organ dan jaringan tubuh secara bertahap.
• Mengangkat Sisa Kotoran di Wajah
Kegunaan minyak kelapa untuk kesehatan adalah mengangkat sisa kotoran di wajah. Minyak kelapa juga dapat dijadikan sebagai make up remover alami karena mampu mengangkat kotoran dan sisa riasan di wajah.
Caranya mudah hanya perlu menuangkan minyak kelapa murni ke telapak tangan secukupnya, lalu oleskan ke kulit wajah. Pijat dengan gerakan lembut agar kotoran atau riasan di wajah bisa terangkat.
• Melembapkan Kulit
Kegunaan minyak kelapa untuk kesehatan adalah melembabkan kulit. Asam linoleat yang terkandung di dalam minyak kelapa bisa membuat kulit terhidrasi, sehingga bisa memperkuat lapisan teratas kulit. Sehingga dalam melembapkan kulit, pemilik kulit kering bisa menjadikan minyak kelapa sebagai bagian dari perawatan kulit wajah agar kulit lebih lembap dan kenyal.
• Meminimalkan Munculnya Kerutan di Wajah
Kegunaan minyak kelapa untuk kesehatan adalah meminimalkan kerutan di wajah. Dalam minyak kelapa terdapat kandungan asam laurat yang bisa merangsang produksi kolagen. Kolagen merupakan protein yang dapat diproduksi oleh tubuh secara alami dan berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit.
Namun, pertambahan usia bisa menyebabkan produksi kolagen menurun. Hal ini membuat penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung kolagen, seperti minyak kelapa, diperlukan agar elastisitas kulit lebih terjaga.
• Mengobati Jerawat
Kegunaan minyak kelapa untuk kesehatan adalah mengobati jerawat. Pengolesan minyak kelapa ke wajah bisa membantu mengobati jerawat. Manfaat minyak kelapa untuk wajah ini dapat diperoleh berkat kandungan asam laurat di dalamnya yang efektif dalam membunuh bakteri penyebab jerawat.
• Mencerahkan Kulit
Kegunaan minyak kelapa untuk kesehatan adalah mencerahkan kulit. Minyak kelapa diketahui mampu mencerahkan kulit wajah, menyamarkan bintik hitam, dan meratakan warna kulit. Namun, manfaat minyak kelapa untuk wajah ini bisa diperoleh lebih maksimal jika dikombinasikan dengan penggunaan bahan lain yang bersifat mencerahkan, seperti lemon. Lemon mengandung vitamin C tinggi dan diketahui efektif dalam mencerahkan kulit dan mengurangi bintik hitam di wajah.
• Menyehatkan Kulit Kepala
Kegunaan minyak kelapa untuk kesehatan adalah menyehatkan kulit kepala. Jika Anda memiliki kulit kepala yang cenderung kering, penggunaan minyak kelapa dapat menjadi salah satu solusinya. Minyak kelapa dapat membantu melembapkan serta memberikan nutrisi untuk kulit kepala. (Arinzona)***
Sumber: Kesehatan.Kontan.co.id
