CIAMIS, (GNC);- Bukan cuma menggunakan tongkat hijau atau ripstix, olahraga pound fit juga membutuhkan matras. Matras juga digunakan untuk menjadi alas dalam melakukan berbagai teknik gerakan. Oleh karenanya, sangat penting untuk membeli matras yang berkualitas, agar tidak mudah rusak saat pound fit.
Pound Fit adalah salah satu jenis olahraga yang menggabungkan latihan kardio dengan gerakan drum, atau dikenal sebagai “drumming-inspired cardio.” Untuk melakukan Pound Fit dengan nyaman, Anda memerlukan matras yang tepat sebagai alas. Memilih matras yang sesuai bukan hanya memberikan kenyamanan, tetapi juga memastikan keamanan saat berolahraga.
Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda memilih matras Pound Fit terbaik agar latihan berjalan maksimal.
1. Perhatikan Ketebalan Matras
Ketebalan matras adalah salah satu faktor penting saat memilih matras untuk Pound Fit. Matras yang terlalu tipis bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan meningkatkan risiko cedera, terutama pada bagian lutut dan siku. Sebaiknya, pilih matras dengan ketebalan minimal 6 mm untuk menjaga bantalan yang memadai saat berolahraga. Namun, jika Anda sering berolahraga di lantai yang keras, matras dengan ketebalan 10 mm atau lebih mungkin lebih cocok.
2. Bahan Matras yang Anti-Selip
Latihan Pound Fit melibatkan banyak gerakan dinamis yang membutuhkan stabilitas, terutama pada tangan dan kaki. Oleh karena itu, pilihlah matras yang memiliki bahan anti-selip untuk memastikan matras tidak mudah bergeser saat Anda melakukan gerakan intens. Bahan anti-selip, seperti PVC atau TPE, biasanya cukup efektif dalam menambah cengkeraman pada lantai sehingga mengurangi risiko tergelincir.
3. Pilih Matras yang Mudah Dibersihkan
Matras Pound Fit cenderung akan terkena keringat selama berolahraga. Oleh karena itu, penting untuk memilih matras yang mudah dibersihkan. Matras berbahan TPE atau PVC lebih mudah dibersihkan karena sifatnya yang tahan air dan tidak menyerap cairan. Sebelum membeli, pastikan Anda memeriksa apakah matras tersebut dapat dibersihkan dengan kain lembab atau memiliki fitur anti-bakteri untuk menjaga kebersihannya.
4. Ukuran Matras yang Sesuai
Ukuran matras juga perlu diperhatikan saat memilih matras untuk Pound Fit. Umumnya, matras olahraga tersedia dalam panjang sekitar 170 cm hingga 180 cm dan lebar sekitar 60 cm. Pastikan ukuran matras sesuai dengan postur tubuh Anda agar lebih nyaman saat berolahraga. Untuk orang yang memiliki tinggi badan lebih dari 170 cm, pilihlah matras dengan panjang minimal 180 cm agar seluruh tubuh dapat terfasilitasi dengan baik.
5. Ketahanan dan Daya Tahan Matras
Latihan Pound Fit yang intens membutuhkan matras dengan ketahanan tinggi. Matras dengan bahan berkualitas baik, seperti TPE atau PVC, cenderung lebih tahan lama dan tidak mudah rusak meskipun digunakan secara rutin. Hindari matras yang terlalu tipis atau berbahan dasar busa yang mudah kempis. Memilih matras yang tahan lama mungkin akan menghemat biaya dalam jangka panjang.
Memilih matras Pound Fit yang tepat akan memberikan kenyamanan, keamanan, dan pengalaman berolahraga yang lebih menyenangkan. Perhatikan ketebalan, bahan, ukuran, dan daya tahan matras agar sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan juga matras mudah dibersihkan, anti-selip, dan memiliki mobilitas yang baik jika Anda sering berlatih di luar rumah. Dengan memperhatikan tips di atas, Anda akan mendapatkan matras yang tepat untuk mendukung latihan Pound Fit Anda. (Rin’z)**
