CIAMIS, HEALTH, (GNC); – Manfaat rebusan air jahe, sereh dan kayu manis merupakan salah satu ramuan alam yang sangat ampuh.
Ternyata jahe pun merupakan salah satu rempah yang bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh karena tanaman ini memiliki kandungan antioksidan tinggi.
Manfaat Air Rebusan Jahe, Sereh dan Kayu Manis merupakan ramuan tradisional khas Indonesia yang mendapat perhatian besar karena khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan.
Ramuan ajaib ini, yang berasal dari kombinasi jahe (jahe) dan serai (sereh) dengan manisnya kayu manis (kayu manis), tidak hanya minuman yang nikmat tetapi juga harta karun khasiat obat.
Berikut ini Manfaat Air Rebusan Jahe Sereh dan Kayu Manis
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Perpaduan jahe, serai, dan kayu manis menghasilkan ramuan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Senyawa ampuh ini bekerja secara sinergis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memberikan perlindungan terhadap berbagai infeksi dan penyakit. Konsumsi rutin ramuan ini dapat membantu Anda tetap sehat dan tangguh.
2. Membantu Pencernaan
Ternyata jahe dan serai dalam ramuan ini berfungsi sebagai alat bantu pencernaan, supaya dapat meningkatkan pencernaan yang lebih baik dan meredakan ketidaknyamanan gastrointestinal. Selain itu, kayu manis membantu mengurangi gas dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
3. Mendukung Manajemen Berat Badan
Mempertahankan berat badan yang sehat sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan. Ramuan alami ini bisa menjadi sekutu dalam perjalanan penurunan berat badan. Serta jahe dan serai dapat meningkatkan metabolisme, sedangkan kayu manis membantu mengatur kadar gula darah.
4. Mengurangi Peradangan
Peradangan merupakan akar penyebab banyak penyakit kronis. Sifat anti inflamasi dari jahe, serai, dan kayu manis menjadikan ramuan ini sebagai solusi ampuh untuk mengurangi peradangan pada tubuh. Konsumsi secara teratur dapat memberikan kelegaan bagi mereka yang menderita kondisi seperti radang sendi dan nyeri sendi.
5. Menyeimbangkan Gula Darah
Sehingga penelitian pun telah menunjukkan bahwa jahe dan kayu manis membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi pasien diabetes. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memasukkan ini ke dalam rencana pengelolaan diabetes Anda.
6. Meredakan Stres dan Kecemasan
Sehingga di dunia modern yang serba cepat ini, stres dan kecemasan telah menjadi masalah yang meluas. Sifat menenangkan dan menyejukkan dari serai dan kayu manis dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Dengan menghirup ramuan ini dapat memberikan kelonggaran yang sangat dibutuhkan dari tuntutan kehidupan sehari-hari.
7. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Kesehatan jantung adalah yang paling penting, dan ramuan ini dapat membantu. Jahe dan kayu manis telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah yang sehat. Jantung yang sehat adalah landasan kesejahteraan secara keseluruhan.(Arinzona)***
Ref:
https://www.biotifor.or.id/manfaat-air-rebusan-jahe-sereh-dan-kayu-manis/
