CIAMIS, RAGAM, (GNC);- Setiap orang wajib memiliki harga diri yang baik dan juga kuat. Sebab, harga diri menyangkut identitas seseorang, kepercayaan diri, hingga prinsip seseorang.Tanpa harga diri yang kuat, orang lain akan bisa dengan mudah menyepelekan dan menghina kita.
Perilaku seseorang akan berubah ketika ia mengalami suatu hal yang berkaitan dengan mental. Umumnya, perubahan tersebut disadari oleh orang-orang terdekat.
Salah satu masalah mental yang dapat berdampak pada perilaku dan pemikiran negatif adalah turunnya harga diri yang penyebabnya adalah beragam.
Untuk itu sebaiknya kita tidak menjadi seseorang dengan harga diri yang rendah. Mau tau apa saja cirinya? Simak ulasan berikut.
1. Kepercayaan diri yang buruk
Orang dengan harga diri rendah, kepercayaan dirinya pun juga kecil. Padahal kepercayaan diri itu dibutuhkan bagi setiap orang agar bisa merasa lebih nyaman.
Sebagai catatan, harga diri yang rendah dapat berperan dalam menyebabkan kurangnya kepercayaan diri ini, tetapi kepercayaan diri yang buruk juga dapat berkontribusi atau memperburuk harga diri. Maka dari itu penting bagi orang yang memiliki harga diri rendah untuk mencoba hal baru demi meningkatkan kepercayaan diri.
baca juga: 5 Tips Meningkatkan Value Dirimu
2. Kurang kontrol diri
Orang yang memiliki harga diri rendah sering merasa bahwa memiliki sedikit kendali atas hidup atau apa yang terjadi pada mereka.
Hal ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa mereka merasa karena kemampuannya sedikit untuk membuat perubahan baik dalam diri mereka sendiri maupun di dunia. Di mana mereka merasa tidak berdaya untuk melakukan apa pun untuk memperbaiki masalah yang ada.
3. Kekhawatiran dan keraguan pada diri
Walaupun sudah membuat keputusan, orang yang memiliki harga diri rendah sering kali khawatir bahwa mereka telah membuat pilihan yang salah.
Mereka meragukan pendapat mereka sendiri dan mungkin sering tunduk pada apa yang dipikirkan orang lain daripada berpegang teguh pada pilihan mereka.
Hal ini sering dapat menyebabkan keraguan diri, yang mempersulit orang dengan harga diri rendah untuk membuat keputusan tentang hidup mereka.
4. Self-talk negatif
Harga diri yang rendah menyebabkan orang fokus pada kekurangan mereka daripada kekuatan yang dimiliki. Alih-alih membangun diri mereka dengan self-talk yang positif, mereka sepertinya selalu memiliki sesuatu yang negatif untuk dikatakan tentang diri sendiri.
baca juga: Silent Treatment Lebih Bahaya Daripada Meluapkan Emosi
Seperti selalu menyalahkan tentang diri sendiri baik itu penampilan, kepribadian mereka, dan kemampuan.
5. Takut gagal
Dikarenakan kurang percaya diri pada kemampuan sendiri, maka orang dengan harga diri rendah meragukan kemampuan mereka untuk mencapai kesuksesan. Meskipun mungkin takut gagal, mereka cenderung menghindari tantangan atau cepat menyerah tanpa benar-benar berusaha.
Ketakutan akan kegagalan ini dapat dilihat dalam perilaku seperti bertindak ketika ada yang salah atau mencari cara untuk menyembunyikan perasaan tidak mampu. Orang dengan harga diri rendah membuat alasan dan menyalahkan faktor eksternal.
6. Tak bisa menerima pujian
Karena selalu merasa rendah diri, ia merasa tak pantas mendapat pujian. Ia bereaksi aneh ketika orang lain memujinya. Bahkan, ia berpikir pujian tersebut tak benar.
Nah, itulah tanda-tanda harga diri rendah, apakah kamu memiliki salah satu cirinya? Jika iya, yuk yakinkan dirimu kalau kamu itu berharga. (Galih)***