Kamis, Mei 15, 2025
Galuhnews.com
  • BERANDA
  • NEWS
    • EDUCATION NEWS
    • RAGAMS NEWS
    • SPORT NEWS
    • WISATA NEWS
    • MANCA NEWS
    • HEALTH NEWS
  • ARTIKEL
    • KULINER
    • LIFESTYLE
    • OTOMOTIF
    • SEJARAH
    • FILM
  • GOVERNMENT NEWS
    Bupati Ciamis Resmikan Rest Area Karangkamulyan, Destinasi Baru Penopang Wisata dan Ekonomi Lokal

    Bupati Ciamis Resmikan Rest Area Karangkamulyan, Destinasi Baru Penopang Wisata dan Ekonomi Lokal

    Sebanyak 4 Kecamatan di Ciamis Menerima Kolecer

    Sebanyak 4 Kecamatan di Ciamis Menerima Kolecer

    Bupati Ciamis Buka Musrenbang 2025, Tekankan Perencanaan Harus Terukur Sesuai Kapasitas Fiskal

    Bupati Ciamis Buka Musrenbang 2025, Tekankan Perencanaan Harus Terukur Sesuai Kapasitas Fiskal

    Purna Tugas Dewan Pengawas Perumda BPR Galuh Ciamis periode 2021-2025

    Purna Tugas Dewan Pengawas Perumda BPR Galuh Ciamis periode 2021-2025

    IBI Ciamis Gelar Musyawarah Cabang ke-V, Satukan Langkah dalam Transformasi Kesehatan

    IBI Ciamis Gelar Musyawarah Cabang ke-V, Satukan Langkah dalam Transformasi Kesehatan

    Langkah Ciamis Tekan Stunting Dinilai Positif oleh Tim Sekretariat Wapres

    Langkah Ciamis Tekan Stunting Dinilai Positif oleh Tim Sekretariat Wapres

    Trending Tags

    • YOUTUBE
      TABUNGAN ARISAN SIMARMASGO BANK GALUH

      TABUNGAN ARISAN SIMARMASGO BANK GALUH

      Obat Penenang Dari Segala Permasalahan [Ust. Hanan Attaki]

      Obat Penenang Dari Segala Permasalahan [Ust. Hanan Attaki]

      Pentingnya Doa Sebelum Dan Sesudah Makan [Anwar Solehudin, S.Ag.,]

      Pentingnya Doa Sebelum Dan Sesudah Makan [Anwar Solehudin, S.Ag.,]

      Harlah PPP Sekaligus Peresmian Kantor Baru DPC

      Harlah PPP Sekaligus Peresmian Kantor Baru DPC

      Ketua Baru IPSI Ciamis Siap Lanjutkan Warisan Alm Yana D Putra

      Ketua Baru IPSI Ciamis Siap Lanjutkan Warisan Alm Yana D Putra

      Fenomena Hujan Es Yang Terjadi Di Sekitar Kab. Ciamis

      Fenomena Hujan Es Yang Terjadi Di Sekitar Kab. Ciamis

      Trending Tags

      • Advertorial
      • Lainnya
        • PODCAST
      • BERGABUNG
      No Result
      View All Result
      • BERANDA
      • NEWS
        • EDUCATION NEWS
        • RAGAMS NEWS
        • SPORT NEWS
        • WISATA NEWS
        • MANCA NEWS
        • HEALTH NEWS
      • ARTIKEL
        • KULINER
        • LIFESTYLE
        • OTOMOTIF
        • SEJARAH
        • FILM
      • GOVERNMENT NEWS
        Bupati Ciamis Resmikan Rest Area Karangkamulyan, Destinasi Baru Penopang Wisata dan Ekonomi Lokal

        Bupati Ciamis Resmikan Rest Area Karangkamulyan, Destinasi Baru Penopang Wisata dan Ekonomi Lokal

        Sebanyak 4 Kecamatan di Ciamis Menerima Kolecer

        Sebanyak 4 Kecamatan di Ciamis Menerima Kolecer

        Bupati Ciamis Buka Musrenbang 2025, Tekankan Perencanaan Harus Terukur Sesuai Kapasitas Fiskal

        Bupati Ciamis Buka Musrenbang 2025, Tekankan Perencanaan Harus Terukur Sesuai Kapasitas Fiskal

        Purna Tugas Dewan Pengawas Perumda BPR Galuh Ciamis periode 2021-2025

        Purna Tugas Dewan Pengawas Perumda BPR Galuh Ciamis periode 2021-2025

        IBI Ciamis Gelar Musyawarah Cabang ke-V, Satukan Langkah dalam Transformasi Kesehatan

        IBI Ciamis Gelar Musyawarah Cabang ke-V, Satukan Langkah dalam Transformasi Kesehatan

        Langkah Ciamis Tekan Stunting Dinilai Positif oleh Tim Sekretariat Wapres

        Langkah Ciamis Tekan Stunting Dinilai Positif oleh Tim Sekretariat Wapres

        Trending Tags

        • YOUTUBE
          TABUNGAN ARISAN SIMARMASGO BANK GALUH

          TABUNGAN ARISAN SIMARMASGO BANK GALUH

          Obat Penenang Dari Segala Permasalahan [Ust. Hanan Attaki]

          Obat Penenang Dari Segala Permasalahan [Ust. Hanan Attaki]

          Pentingnya Doa Sebelum Dan Sesudah Makan [Anwar Solehudin, S.Ag.,]

          Pentingnya Doa Sebelum Dan Sesudah Makan [Anwar Solehudin, S.Ag.,]

          Harlah PPP Sekaligus Peresmian Kantor Baru DPC

          Harlah PPP Sekaligus Peresmian Kantor Baru DPC

          Ketua Baru IPSI Ciamis Siap Lanjutkan Warisan Alm Yana D Putra

          Ketua Baru IPSI Ciamis Siap Lanjutkan Warisan Alm Yana D Putra

          Fenomena Hujan Es Yang Terjadi Di Sekitar Kab. Ciamis

          Fenomena Hujan Es Yang Terjadi Di Sekitar Kab. Ciamis

          Trending Tags

          • Advertorial
          • Lainnya
            • PODCAST
          • BERGABUNG
          No Result
          View All Result
          Galuhnews.com
          No Result
          View All Result

          5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung dengan Pola Hidup Sehat

          admin by admin
          3 Juli 2024
          in ARTIKEL, HEALTH NEWS
          0
          5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung dengan Pola Hidup Sehat

          CIAMIS, (GNC);- Berdasarkan laporan Kemenkes RI, penyakit jantung merupakan penyakit penyebab kematian kedua di Indonesia setelah penyakit stroke. Penyakit jantung tidak hanya menyerang pada usia muda, tetapi adanya penerapan gaya hidup yang tidak sehat membuat penyakit jantung ini timbul pada usia muda. Maka dari itu, sudah seharusnya kita menjaga kesehatan jantung.

          Bagaimana cara menjaga kesehatan jantung?

          Seperti yang dikatakan oleh Kemenkes RI, menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat.

          Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung:

          1. Olahraga teratur

          Olahraga yang teratur dapat meningkatkan kekuatan pompa jantung. Beberapa olahraga yang cocok untuk kesehatan jantung seperti senam jantung, lari dan bersepeda

          2. Hentikan kebiasaan merokok

          Rokok dapat menyebabkan penumpukan plak di dalam jantung sehingga dapat membatasi aliran darah ke jantung dan organ lain.

          3. Melakukan Relaksasi pada tubuh

          Stress dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah. Sehingga relaksasi diperlukan untuk meminimalisir hal yang menyebabkan stress

          4. Pola makan sehat

          Makanan yang dikonsumsi setiap hari akan berdampak pada kesehatan jantung, maka hindari makanan dan minuman yang rendah lemak, makanan berasap, dan juga minuman manis yang berlebihan.

          5. Istirahat dengan optimal

          Tidur yang baik untuk tubuh selama 8 jam penuh setiap harinya, karena kekurangan tidur di malam hari dapat mengakibatkan kerusakan jantung.

          Post Views: 323
          Tags: kesehatanpenyakit jantungpenyakit stroketips kesehatan
          admin

          admin

          ALAMAT REDAKSI
          Jl. SOEJOED NO.20
          KERTASARI - CIAMIS - JAWA BARAT

          EMAIL
          galuhciptamedia@gmail.com

          KONTAK
          +62 821-2208-1177

          • ARTIKEL
          • EDUCATION NEWS
          • EDUKASI x
          • FILM
          • GOVERNMENT NEWS
          • HEALTH NEWS
          • KABAR PARLEMENT
          • KULINER
          • LIFESTYLE
          • NEWS
          • OTOMOTIF
          • PODCAST
          • PORPROV JABAR XIV 2022
          • RAGAM x
          • RAGAMS NEWS
          • SEJARAH
          • SPORT NEWS
          • WISATA NEWS
          • YOUTUBE
          • Privacy Police
          • Tentang Kami
          • Kontak
          • Paid Promote IG

          © 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

          No Result
          View All Result
          • BERANDA
          • NEWS
            • EDUCATION NEWS
            • RAGAMS NEWS
            • SPORT NEWS
            • WISATA NEWS
            • MANCA NEWS
            • HEALTH NEWS
          • ARTIKEL
            • KULINER
            • LIFESTYLE
            • OTOMOTIF
            • SEJARAH
            • FILM
          • GOVERNMENT NEWS
          • YOUTUBE
          • Advertorial
          • Lainnya
            • PODCAST
          • BERGABUNG

          © 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

          Login to your account below

          Forgotten Password?

          Fill the forms bellow to register

          All fields are required. Log In

          Retrieve your password

          Please enter your username or email address to reset your password.

          Log In